旬のアスパラ 簡単レシピ

わーっと炒めて、すぐ出来るご馳走。
アスパラの旨味も存分に味わえるんだな。

《材料》

  • アスパラガス:適宜
  • ニンニク:1−2かけ
  • オリーブオイル:適宜
  • バター:適宜
  • 塩:適宜
  • ブラックペッパー:適宜
  • ごはん

《作り方》

  • ニンニクを潰して粗微塵に刻んでおく
    ┗スライスするより味わいマシマシ
  • アスパラガスは根本の固い部分を切り落として、1cm程度の輪切りにする
    ┗穂先の部分はカタチを残しておく
  • フライパンにオリーブオイルを熱して2をシッカリ炒める
    ┗多少、焦げるくらいでもOK
  • アスパラに粗方火が入ったら1を加えて香りを立たせるように炒め合わせる
  • バターを加え全体に馴染ませ、軽く塩を振る
  • ホカホカご飯の上に5を「載っけメシ」風に盛り付け、ブラックペッパーを振る

パスタに和えるのもオススメね♪

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吉田正幹

アラフィフ男子のキッチン365日「吉田正幹」です。普段着ごはんを提案する料理活動を7年間続けています。皆さんの食生活に彩りを添えるため、これからも活動を続けます。